Страх перед собственными чувствами

Страх перед собственными чувствами

Психолог Ирина Малкина-Пых рассказывает о том, почему мы подавляем свои ощущения, и предлагает научиться отстаивать свое мнение. Угроза наказания, чувство вины, стыд, страх — способы устранения проявления ярких, истинных эмоций со стороны ребенка, запрет быть самим собой. Как результат, подавление прямого выражения эмоций, открытого, смелого, спонтанного взаимодействия. Невозможность самоутверждения, отстаивания своих чувств, убеждений. Проблемы в межличностном взаимодействии могут порождать отчуждение, депрессии, хроническое беспокойство, смену настроения, вспышки гнева, а также психосоматические заболевания и различные варианты зависимого поведения. Скрытый пассивный — поиск утешения и первичного удовлетворения потребности с помощью безликих материальных вещей работа, алкоголь, наркотики, еда, телевизор, компьютер, игровые автоматы.

Открытое выражение чувств

Считается, что у мужчин больше сложностей с проявлением чувств и эмоций, чем у женщин. Но на самом деле, эта проблема универсальна, и каждый из нас хотя бы раз в своей жизни испытывали трудности в выражении своих чувств. Поняв причины, почему вам трудно выражать свои чувства, вы сможете продвинуться в изменении своего поведения.

Поговорим о 10 главных причинах, почему людям трудно выражать свои эмоции. Боязнь конфликта Многие люди боятся проявления чувств и эмоций, так как не хотят провоцировать конфликт. Многие из нас боятся гневных чувств или конфликта с другими людьми, поэтому стараются держать эмоции под контролем.

Чувства, рассудок и мысли находятся в единстве. возникают трудности с самовыражением, проявляется боязнь выражать свои истинные мнения, что .

Анджи Гуру 5 лет назад Другая функция сенсорно-эмоционального уровня — способность проявлять чувства и эмоции, т. Нарушения в сфере эмоциональ-ности чаще всего очень сильно бросаются в глаза. Очень часто два этих качества парадоксальным образом соединяются в од-ном человеке: Но встречаются и перекосы в ту или иную сторону: И с теми и с другими окружаю-щие ощущают себя обычно достаточно дискомфортно. Такого рода нарушения, крайности явля-ются признаком неправильного функционирования сенсорно-эмоционального уровня.

Наши эмоции — это тоже волновые процессы. Каждый человек излучает целую гамму волн — эмоций. Постоянный, ровный эмоциональный фон, спокойное и открытое выражение эмоций, без холодности, но и без излишних взрывов — признак здоровья и гармонии. А когда в море на-ших эмоций то полный штиль, то разрушительная буря, а середины не бывает — это признак на-рушения в сфере эмоциональности.

Причина таких нарушений — все в тех же зажимах и блоках. Страх выражения эмоций, идущий из детства, может привести к тому, что человек подсознательно подавляет свои эмоции, загоняет их внутрь, но время от времени они все же прорываются — и от долгого сдерживания проявляются совершенно неадекватно, чересчур бурно. Если в детстве его ругали и наказывали за проявления чувств за слезы или, напротив, за громкий смех , подсознание могло запомнить, что проявления чувств ведут к боли от наказа-ния и осуждения родителей.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Эмоции человека Эмоции человека — это оценочное отношение личности к возникающим явлениям. Эмоции человека изучены недостаточно хорошо, поэтому часто встречаются различные определения этого явления у разных авторов. Но можно выразить общее утверждение, по которому эмоции — это регуляторы деятельности, отображающие смысл существующей или возможной ситуации в жизнедеятельности индивида.

Протест против чего-либо, которы возможности выразить. Часто бывает, что . Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете . Отказ принять ответственность за свои собственные чувства. Угри (прыщи).

В таких случаях мы должны учить ребенка не пугаться своих чувств. Если мы поддерживаем с ним тесный контакт, успокаиваем его и принимаем таким, как есть, ребенок будет относиться к своим ощущениям с меньшим напряжением. Добившись этого, начинайте побуждать его к тому, чтобы он подробнее описывал свои чувства в разговорах и ролевых играх. Например, если ребенок говорит: А каково это, когда стараешься не заплакать?

Иными словами, проявляйте сочувствие к попыткам ребенка сдерживать свои эмоции и помогайте ему описывать конфликты, в которые он попадает.

Как проверить прочность ваших чувств? 49 простых правил

Бесплатная консультация Добрый день! Долгое время пытаюсь разобраться в себе сама, но зашла в тупик. Мне 27 лет, я замужем три года, есть дочь 1 год. На данный момент нахожусь в декретном отпуске.

Чувства боязни и страха пронизывают почти все произведения Чехова. Они расходуем все свои силы на вздор, которы не нужен и мешает нам . Они боятся смерти потому, что она для них выражает бессмысленность.

Дарья, 27 лет Замужем Добрый день! Долгое время пытаюсь разобраться в себе сама, но зашла в тупик. Мне 27 лет, я замужем три года, есть дочь 1 год. На данный момент нахожусь в декретном отпуске. Проблема моя состоит в том, что я не умею выражать свои чувства, эмоции, желания. В раннем детстве не припомню такой проблемы, мне кажется всё было хорошо. Но не могу определить, в какой именно период моей жизни всё это началось.

Вопросы и ответы

Почему важно выражать свои чувства Почему важно выражать свои чувства У кого точно нет проблем с выражением своих чувств, так это у маленьких детей. К сожалению, по мере взросления многие люди утрачивают способность выражать свои эмоции, подавляют их, ошибочно полагая, что делают таким образом лучше для себя и окружающих. Но невыраженные чувства никуда не уходят, они накапливаются внутри, что может привести к нервному напряжению, депрессии, а тот конфликт, которого вы боялись, когда скрывали свои эмоции, все равно произойдет, только масштаб его будет гораздо серьезнее.

Эта статья поможет вам научиться выражать свои чувства, как позитивные, так и негативные. О том, как выражать свои мысли, я уже писала, проблема невыраженных чувств серьезнее, а потому, причин эмоциональной скрытности больше. Почему людям трудно говорить о своих чувствах:

И как влияет на наше здоровье подавление собственных чувств В этой по -разному, часто мы даже их не осознаем и не умеем правильно выражать. свои чувства, а иногда начинает скрывать эмоции даже от самого себя.

Может мы друг друга выдумываем? Это потрясающе чувствовать себя на грани возможности узнавать другого человека! Мы так наполнены страхами отвержения и претензиями, что едва ли понимаем, то ли мы себя обманываем, то ли доверяем себе. Гештальт-подход к жизни включает в себя бытие с самим собой, даже если это связано с риском. Каждый раз, когда мы избегаем переживаний или выражения того, кто мы есть,.

Только осознавая, кто мы есть и свое отношение к постоянно меняющемуся окружению, мы можем быть способны в каждый момент времени гибко ответить на полученный опыт. Однако зачастую по старой привычке мы избегаем возможности увидеть, кто мы есть и что происходит вокруг нас. Некоторых ситуаций, возможно, и следует избегать и хотя выбор может делаться осознанно, мы все же пытаемся уклониться от самовыражения.

Хроническая боязнь выразить свои чувства ведет в свою очередь к снижению самой способности их выражать и к расстройствам. Это заложено в нашей природе человеческих существ, нам свойственно выражать себя и свои чувства. Это, конечно, не означает, что каждый раз, ощущая злость, мы должны немедленно ее выражать. Иногда этого делать как раз не стоит. Но, если мы привычно избегаем выражению своих чувств, мы отказываемся от части самих себя.

Кроме того, злость или тот же самый гнев так или иначе найдут выход наружу, например в виде скрытой враждебности к другим людям или саморазрушающим действиям.

Почему важно выражать свои чувства

Расскажите, пожалуйста, подробнее о ваших отношениях - как вы познакомились, как часто встречаетесь? Из того, что вы написали, очень сложно понять о том, что вы чувствуете к своему парню, чего ВАМ хочется рядом с ним. И было бы очень хорошо, если бы еще немного о себе написали, и как к вам можно обращаться. Ко мне можно на"ты". Познакомились мы в интернете, он просто написал и предложил пообщаться, месяца через два уже предложил встречаться, хотя это громко сказано, всё вышло немного странно.

Ослабление приводит к тому, что выражение чувства редуцируется, поскольку самоконтроля или боязнью порицания со стороны окружающих ( боязнь быть Если вам хочется выразить свои эмоции другому человеку, то нужно.

Но часть из них не любят показывать и говорить о своих эмоциях и чувствах. Потому что они не любят открывать душу перед другими и боятся, что их не так поймут, высмеют и не поверят в искренность чувств. Мужчины и чувства У мужчин часто появляются комплексы с выражением эмоций. Многие родители мальчикам с детства твердят, что чувства — это для девочек, а мужчина должен быть строгим, без нежности и привязанностей.

Это неправильное воспитание и может иметь отрицательные последствия в дальнейшем. Став взрослыми, они становятся скрытыми людьми, и боятся проявлять эмоции. Сильнейшая половина человечества живет головой и холодным расчетом. У них логика на первом месте. Это в свою очередь говорит, что они имеют ранимую душу, поскольку она - его защитная реакция, помогающая ему. Но, чувства присущи всем людям. Мужчины на стороне действий и если им понравится девушка, то он обязательно добьется ее.

Но он не всегда уверен, что чувства ответные и боится действовать. Он боится усмешки, отказа, грубости с ее стороны.

Работа со стеснением и страхом выражать свои мысли и чувства


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как победить страх, кликни тут!